Meditation og mentaltræning øger trivsel og nedsætter stress
Artikel fra:
JP.dk / Videnskab.dk
af Lasse Foghsgaard
Nogle danske forskere har undersøgt hjernen hos to grupper af
forsøgspersoner. De er kommet frem til at meditation forandrer
hjernen. Deres undersøgelse viser, at man "træner" hjernen, når man
mediterer.
Læs artiklen her:
Meditation forandrer vores hjerner
Meditation og mentaltræning er en vigtig del af vores
udviklingsforløb i Humanic Movement , læs for eksempel mere om
vores stresshåndteringskursus 'Fra stress til
styrke'
